Atelier "Méditer pour recharger ses batteries"

L’automne est là ! Pour rester zen, maintenir un bon niveau d’énergie en gardant ses batteries chargées, rien de tel que la MEDITATION.  

Je vous propose un atelier durant lequel vous pratiquerez différents types de méditations : méditation de pleine conscience, méditation de régulation émotionnelle, méditation de visualisation créatrice, méditation des chakras…  en tout 6 méditations différentes. 

Pour ceux qui auraient déjà participé aux précédents ateliers : 4 NOUVEAUX EXERCICES SUR LES 6 PROPOSES.

Que vous ayez déjà médité ou pas, c’est l’occasion de découvrir de nouvelles pratiques et d’apprendre à leur donner une vraie place dans nos vies surchargées. Vous verrez c’est beaucoup plus facile que vous ne le pensez.   

Venez avec vos smartphones, vous pourrez enregistrer et repartir avec minimum 6 méditations guidées pour accompagner votre quotidien.

Durée : 2h30

Dates : 18 novembre 2021 de 19h30 à 22h00

Tarif : 30 € T.T.C.

Lieu : Centre E Ki libre, 2 rue Anne Joseph Du Bourg, 59650 Villeneuve d’Ascq