ATELIERS

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Atelier "Constellations familiales" en matinée.

Les constellations familiales : comment guérir le passé pour vivre le présent.

 

Cet outil, que je pratique depuis 15 ans, a pour objectif de permettre à chacun de trouver et de prendre sa PLACE au sein du SYSTEME auquel il appartient qu’il soit familial, social ou professionnel.

 

2 façons de participer à ces journées : faire sa constellation ou participer en tant que représentant à la constellation d’une autre personne. L’expérience me l’a prouvé et comme le hasard n’existe pas, nous sommes souvent choisis pour jouer des rôles où nous apprenons beaucoup car ils résonnent particulièrement en nous.

 

Lors de la matinée il y aura 2 constellations. 

 

Pour faire votre constellation et réserver votre place pour une future constellation, contactez moi au 06 23 35 56 34

Tarif :  20 € T.T.C. pour les représentants

Durée : 4 heures
Horaires habituels : le samedi de 09h00 à 13h00
Lieu : Métropole Lilloise

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Atelier "Méditer pour moins stresser". 

Découvrez et pratiquez la méditation : Afin d’aborder la vie plus sereinement, je vous propose un atelier durant lequel vous découvrirez et pratiquerez différents types de méditations : méditation de pleine conscience, méditation de régulation émotionnelle, méditation de visualisation créatrice, méditation des chakras… 

 

Que vous ayez déjà médité ou pas, c’est l’occasion de découvrir de nouvelles pratiques et d’apprendre à leur donner une vraie place dans nos vies surchargées. Vous verrez c’est beaucoup plus facile que vous ne le pensez. 

 

Venez avec vos smartphones, vous pourrez enregistrer et repartir avec minimum 5 méditations guidées pour accompagner votre quotidien.

Tarif :  30 € T.T.C.

Durée : 2h30 heures
Horaires habituels : 19h30 - 22h00
Lieu : Métropole Lilloise

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Atelier "Méditer pour recharger ses batteries".

L’automne est là ! Pour rester zen, maintenir un bon niveau d’énergie en gardant ses batteries chargées, rien de tel que la MEDITATION.  

 

Je vous propose un atelier durant lequel vous pratiquerez différents types de méditations : méditation de pleine conscience, méditation de régulation émotionnelle, méditation de visualisation créatrice, méditation des chakras…  en tout 6 méditations différentes.

Pour ceux qui auraient déjà participé aux précédents ateliers : 4 NOUVEAUX EXERCICES SUR LES 6 PROPOSES.

 

Que vous ayez déjà médité ou pas, c’est l’occasion de découvrir de nouvelles pratiques et d’apprendre à leur donner une vraie place dans nos vies surchargées. Vous verrez c’est beaucoup plus facile que vous ne le pensez.   

 

Venez avec vos smartphones, vous pourrez enregistrer et repartir avec minimum 6 méditations guidées pour accompagner votre quotidien.

Tarif :  30 € T.T.C.

Durée : 2h30 heures
Horaires habituels : 19h30 - 22h00
Lieu : Métropole Lilloise

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Atelier " Mieux communiquer en famille " (en couple, avec ses parents, avec ses enfants).

Qui n’a jamais eu l’impression de ne pas être compris par son conjoint, ses enfants ou ses parents ?

 

Et si on veut vraiment être honnête… est-ce qu’on cherche vraiment à les comprendre de notre côté ? Au fond tout le monde veut avoir raison et c’est là que ça se gâte…

 

La communication est le pilier du bon fonctionnement du couple et de la famille. Le « bien communiqué » n’est pas au programme de notre parcours scolaire, c’est bien dommage.

 

Et si on se mettait plutôt en mode solution ? Communiquer est un art qui s’apprend et je vous propose lors de cette conférence de vous donner quelques clés pour améliorer la communication et fluidifier la dynamique familiale.

 

Je vous propose une journée dédiée à la communication avec au programme :

- Les règles de base de la communication : émetteur, message, récepteur, interférences

- L’importance de la dimension émotionnelle

- Communication verbale et non verbale

- Mieux se connaitre pour bien communiquer

- Comprendre l’autre et ses besoins

- Les éléments clés d’une communication efficace (dire n’est pas communiquer !)

- Les 4 piliers de la communication : écouter, accepter, s’adapter, exprimer

- Instaurer un contrat gagnant-gagnant avec soi-même et avec les autres.

 

Cet atelier dynamique et interactif combine en permanence les explications théoriques, les illustrations concrètes et les exemples pratiques. Vous serez invités à partager vos expériences pour illustrer les sujets abordés et à vous exercer à la mise en pratique.

Tarif :  150 € T.T.C.

Durée : 7h30 heures
Horaires habituels : 09h00 - 17h30
Lieu : Métropole Lilloise